איך לשפר את איכות האוויר בתוך הבית?

לאיכות האוויר שאנו נושמים יש השפעה רבה על הבריאות שלנו, ועם רוב זמננו בפנים, חיוני שנוודא שאנו נושמים אוויר איכותי בביתנו. אבל מהי בדיוק איכות האוויר בתוך הבית?

איכות האוויר בתוך הבית מתייחסת לרמות המזהמים הנישאים באוויר, כולל גזים, כימיקלים וחיידקים הנמצאים בחלל פנימי. המשך לקרוא עבור שמונה שלבים פשוטים שתוכל לנקוט כדי לשפר את איכות האוויר הפנימי בבית שלך.

מדוע חשובה איכות האוויר בתוך הבית?

איכות אוויר ירודה בתוך הבית עלולה לגרום לבעיות בריאותיות שמסוכנות לך ולמשפחתך, כמו בעיות נשימה, גירוי ומחלות. במקרים הגרועים ביותר, מחלות ארוכות טווח יכולות לכלול דלקת ריאות, שבץ מוחי, מחלות לב וסרטן ריאות. ילדים, חולי אסתמה וקשישים עלולים להיות בסיכון מיוחד להיפגע, לכן חשוב שהאוויר בביתכם יהיה נקי ובריא ככל האפשר.

כיצד לבדוק את איכות האוויר בתוך הבית

ישנם מספר תסמינים המצביעים על סימנים לאיכות אוויר ירודה בבית:

• התעטשות, שיעול וגודש בסינוסים
• קוצר נשימה
• גירוי ויובש של העור, האף, העיניים והגרון
• כאבי ראש, סחרחורת, בחילות ועייפות

מכיוון שרבים מהתסמינים הללו יכולים להיגרם על ידי מצבים בריאותיים אחרים, כמו הצטננות ושפעת, יכול להיות קשה לקבוע אם הם נגרמים או לא מאיכות אוויר ירודה. אם התסמינים פוחתים כאשר אתה עוזב את הבית למשך היום, או אם הם מתפוגגים לחלוטין כאשר אתה יוצא לחופשה, סביר להניח שהתסמינים נגרמים מאיכות האוויר בביתך.

אם אינכם בטוחים, רכשו ערכת בדיקת איכות אוויר עשה זאת בעצמך, או ארגן מודד איכות אוויר מקצועי שיבדוק את רמות המזהמים באוויר הבית שלך.

מה יכול לגרום לאיכות אוויר ירודה בבית?

הגורמים הבאים עלולים לגרום לאיכות אוויר ירודה בתוך הבית:

• כימיקלים ומזהמים הנגרמים על ידי דברים כמו פחמן דו חמצני, בושם ועשן טבק.
• מזהמים המשתחררים מחומרי בניין כמו אבק, גזים, אסבסט ופיברגלס
• קרדית אבק בריהוט ובבד רכים כמו כריות, וילונות ושטיחים
• עובש, פטריות וחיידקים שיכולים להגיע מאזורים לחים
• אוורור וזרימת אוויר לקויים

כיצד לשפר את איכות האוויר בתוך הבית באופן טבעי

עקוב אחר שבע הדרכים הקלות הבאות כדי לשפר את איכות האוויר בתוך הבית ולנשום שוב לרווחה:

1. קנה מכשירי חשמל ומוצרים שיש להם פליטת כימיקלים נמוכה.
2. פתח את החלונות והדלתות שלך לפחות 10 דקות בכל יום כדי לשפר את האוורור ואת זרימת האוויר, במיוחד בעת בישול, מקלחת, ניקוי או ייבוש בגדים.
3. ודא שהבית שלך הוא אזור ללא עישון.
4. שואב אבק פעמיים בשבוע באמצעות שואב אבק באיכות טובה עם עוצמת שאיבה חזקה. זה ימזער את ריכוז האלרגנים, קרדית האבק ורעלים אחרים.
5. לאחר שאיבת אבק, נגב את הרצפות הקשות שלך עם רפידה חד פעמית או ראש על בסיס בד, כמו מיקרופייבר. זה יאסוף את חלקיקי האבק הקטנים יותר שאולי הוואקום שלך החמיץ.
6. אם עדיין אין לך מדיניות ללא נעליים בבית, למה שלא תנסה ליישם אחת? לחלופין, רכשו שטיח רצפה גדול לשים בדלת הכניסה. זה יקטין את כמות הלכלוך והמזהמים המובאים לביתך.
7. שמור על עובש למינימום על ידי שימוש במסיר לחות להפחתת הלחות והשתמש באקונומיקה כמו Domestos Original על אריחים ומשטחים כדי להסיר ולמנוע עובש. לייעוץ נוסף, קרא את הטיפים שלנו כיצד להסיר עובש מרצפות ושטיחים.

עם העצה הזו, שמירה על איכות האוויר בביתכם טובה ככל האפשר תהיה הרבה יותר קלה!