הצטננות יכולה להיות קשה להתנער, במיוחד כאשר כל מי שסביבך בעבודה או בבית גם לא טוב. מאמר זה ייתן לך הדרכה לגבי שיפור מצבך כאשר אתה חולה, ויספק את השיטות המומלצות להגבלת התפשטות הנגיף.
תרופות ביתיות לשיעול והצטננות
כאשר אתה מצונן, היה פרואקטיבי. קרא כיצד לטפל בהצטננות באמצעות תרופות טבעיות, וכיצד למזער את התפשטותה באמצעות שיטות היגיינה טובות.
כדי לעזור לך איך לרפא צום הצטננות, לישון הרבה ולנוח כשאתה חולה. שתו הרבה מים כדי למנוע התייבשות. לשמור על חום ולהקל על כאב גרון על ידי גרגור עם מי מלח.
שמונה תרופות ביתיות לשיעול והתקררות
תרופות ביתיות משמשות כבר שנים רבות לטיפול בהצטננות ובשיעול. הם ללא כימיקלים, וגם ללא תופעות לוואי. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לטפל בהצטננות בדרך הטבעית.
תה ג'ינג'ר
לג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות, נוגדות מחלות ונוגדות חמצון. מים חמים שנשפכים על חתיכת ג'ינג'ר קלופה בעובי של חצי סנטימטר הופכים למשקה חריף. זה ישפר אותך עם הארומה שלו תוך כדי ייבוש הנזלת שלך והוצאת ריר.
תה לימון, קינמון ודבש
הלימון עשיר בויטמין C ולכן פועל נגד וירוסים. דבש הוא סירופ טבעי לשיעול, נוגד חמצון מצוין ומקדם שינה.
מים חמים
וודא שזה לא חם מדי, שתה מים חמים לעתים קרובות מכיוון שזה מכווץ דלקת בגרון. זה גם מסייע בחידוש נוזלי הגוף שאבדו עקב חום או נזלת.
חלב כורכום
לכורכום יש מטרות נוגדות חמצון חזקות ואנטי דלקתיות, שיכולות לסייע בטיפול בהרבה בעיות בריאותיות. ערבבו עם כוס חלב לבחירתכם - קוקוס יהיה טוב במיוחד, מכיוון שהוא מספק אלקטרוליטים ומסייע במניעת עייפות. כדי לעודד שינה, חממו את החלב לפני השתייה.
לגרגר עם מי מלח
אין ספק שבין התרופות הביתיות המותאמות לקור, לגרגור עם מי מלח יש השפעה אנטי-בקטריאלית, נלחם בחיידקים שמתמקמים בגרון שלך ואומר להם בבקשה להמשיך הלאה. הוסף כורכום ליתרונות אנטי דלקתיים.
ברנדי דבש
ברנדי מגביר את טמפרטורת הגוף. ערבבו כפית עם דבש כדי להרגיע את הגרון ולחמם את החזה.
ג'ינג'ר מלוח
ללעוס חתיכות ג'ינג'ר שגילגלת במלח, כדי לעכב את צמיחת החיידקים ולהילחם בבחילות ובדלקות.
תאכל הרבה שום
שום מזין מאוד, מלא בויטמינים ומינרלים, ומסייע בחיזוק המערכת החיסונית. מטגנים שום ומוסיפים לארוחות שלך בכל מקום אפשרי. אם אתה מתקרר באופן קבוע, אכילת שום לעתים קרובות יכולה לעזור.
התחילו ליהנות מהתרופות הביתיות הללו לשיעול והצטננות היום כדי לסייע במניעת הצטננות. אם כבר יש לך את התסמינים, נסה את הטיפולים העוצמתיים האלה ותרגיש טוב יותר בקרוב.
- האדם המצונן חייב לשטוף ידיים לעתים קרובות באמצעות מים חמים וסבון. כמו כן, עליך לשטוף משטחים באופן קבוע עם חומר ניקוי מחסל חיידקים כגון Jif.
- כאשר מתעטשים או משתעלים, השתמשו ברקמות כדי ללכוד חיידקים, ואחזו רקמות אלו בהקדם האפשרי.
