ללא עבודה קבועה, מטלות יכולות להצטבר ולהיות מכריעות, כך ששמירה על ארגון דברים בהחלט יכולה לעזור בהורדת הלחץ היומיומי.
לא בטוחים איך לגרום לחדר שלכם להריח נעים? קרא את ארבעת הטיפים שלנו כיצד לגרום לבית שלך להריח טוב וליהנות מבית ריחני בכל יום ויום.
שלבים מרכזיים:
נסה לעשות דבר אחד שמארגן את חייך בכל יום. מיון רק חלק אחד משגרת היום-יום שלך, בין אם זה תיבת הדואר הנכנס שלך או מגירת הגרביים שלך, יכול לעזור לך להתעדכן במשימות שאחרת היו הופכות למכריעות.
מה שלא תעשה, תהנה מזה. זה יכול להיות תענוג טהור של "אני אוהב איך אני מרגיש מאורגן עכשיו" או תענוג "אני הולך לעשות את זה ולהרגיש כמו לוחם כובש".
ללא עבודה קבועה, מטלות עלולות להצטבר ולהיות מכריעות, כך ששמירה על דברים מאורגנים בהחלט יכולה לעזור בהורדת הלחץ היומיומי. אם יש לך יום ממש נורא, מה דעתך לעשות את אחת מהעבודות האלה שדחית? בין אם זה ללמוד איך לסדר את ארון הבגדים שלך או איך לארגן את ארונות המטבח שלך, אתה בטוח תרגיש טוב יותר עם זה.
בתים נקיים ומוחות נקיים: 5 משימות מטלטלות
ניקיון וארגון הבית שלך יכולים למעשה לעזור להפחית את הנזק שלך ולהכניס קצת שלווה לביתך. נסה את חמש המשימות האלה כדי לשפר את מצב הרוח שלך.
1. איך לנקות את המלתחה שלך
האתגר הראשון שרבים מאיתנו מתמודדים איתו בבוקר הוא למצוא משהו ללבוש. אם המלתחה שלך בלאגן, שקול להקדיש זמן לניקוי משפר מצב רוח.
הוצא הכל מהארון שלך ומיין אותו לפי עונה. עברו על כל ערימת בגדים והחליטו אם אתם באמת צריכים אותה או לא. שאפו למיין את הבגדים שלכם לשלוש קטגוריות עיקריות: שמירה, תרומה ופח. לזרוק רק פריטים שלא ניתן לנצל טוב יותר ולתרום או למחזר בגדים לא רצויים לחנויות צדקה או לשימושים אחרים.
עבור הבגדים שתחליטו לשמור, אחסנו אותם לעונה הבאה בשקיות אטומות בוואקום כדי לפנות מקום ולמנוע מכם להציג מעילי חורף כשהם מתלבשים בבוקר קיץ.
2. איך לארגן את שולחן העבודה שלך
בין אם אתה עובד מהבית או במשרד, שולחן עבודה מבולגן יכול להיות המחסום הגדול ביותר לפרודוקטיביות. פינוי שולחן גדול יכול לעורר מצב רוח טוב ויום עבודה נהדר.
אל תשכח - כל השולחן שלך חשוב, זה אומר כל מגירה, כל מגש, וכל ערימת נייר. תחושת ההישג כשאתם מתיישבים לעבוד ליד שולחן נקי ומסודר, תגרום לכם ללמוד איך לארגן את השולחן שלכם, אז למה אתם מחכים?
3. איך לארגן את ארונות המטבח שלך
השלם את המשימות הקטנות האלה של ניקיון הבית שלך וראה אם זה משפיע לטובה על מצב הרוח שלך.
אם יש לכם שעה פנויה ומתחשק לכם לקבל דחיפה גדולה של סיפוק, שקול לארגן את ארונות המטבח שלך. לא רק שתפיק תועלת מזמן הכנת ארוחה יעיל יותר, אתה עשוי לגלות כמה הפתעות נחמדות אורבות בחלק האחורי של המזווה שלך.
זו עשויה להיות פעילות אידיאלית להורדת מתח בצהריים. סביר להניח שתמצא כמה דברים טעימים ששכחת מהם שיכולים להפוך לארוחה טעימה.
4. איך לעלות על הכביסה שלך
כביסה ממש נערמת. כשאנחנו לא מכבסים בגדים, אנחנו לובשים אותם, וכשסיימנו ללבוש אותם, אנחנו בדרך כלל לא ממהרים לכבס אותם. אם יש לך עשר דקות פנויות, מיון בערימת הכביסה שלך יכול להיות מרגיע באופן מפתיע.
אתה לא מכוון לשטוף הכל בבת אחת. במקום זאת, מיין את הבגדים שלך לכביסות שונות, וגלו מה יש לכם הכי הרבה - זו הטעינה הראשונה שתעשו. בעבודה שיטתית, אתה יכול לעלות על ערימת הכביסה האימתנית בקצב קבוע ומרגיע, וליהנות מפרץ ניחוח רענן כשתלבש מחר בגדים נקיים.
5. איך לנקות את המקרר שלך
המקרר נתפס לעתים קרובות כגבול הסופי של הניקוי. משום מה, אנחנו דוחים את זה ונותנים לדברים הגדלים מאחור להחמיר, כשבמציאות ניקוי המקרר יכול להיות אחת העבודות המהירות והמספקות ביותר בבית.
התחל מלמעלה, ועבוד למטה. בכל פעם שאתה מוצא משהו שצריך לאכול בהקדם האפשרי, אסוף אותו על מדף אחד - זו ארוחת הערב שלך הערב! כשאתה עומד מאחור ומסתכל על מקרר קל, זוהר ומצויד היטב, בישול ארוחה נהדרת עשוי להיראות כמו פעילות מושכת הרבה יותר.
השלם את המשימות הקטנות האלה של ניקיון הבית שלך וראה אם זה משפיע לטובה על מצב הרוח שלך.
