אלרגנים נפוצים בתוך הבית: האם הבית שלי מחמיר את האלרגיות שלי?
אלרגנים נפוצים בתוך הבית
האם אני יכול להיות אלרגי לבית שלי? התשובה יכולה להיות "כן" אם הבית שלך מכיל אלרגנים נפוצים רבים כמו עובש, קשקשים של בעלי חיים וקרדית אבק, שלא לדבר על זיהום הנכנס דרך חלונות פתוחים. אלרגיות יכולות להיות גרועות יותר בבית; אז ניקיון כדי להפחית אלרגנים הוא חשוב התעטשות היא מעייפת מאוד, ועד שהיא מוכרת כענף אולימפי, הגיוני להשקיע את האנרגיות שלך בפעילויות מתגמלות יותר.
ביטול אלרגנים שכיחים בתוך הבית:
- שמור על עובש בחדר האמבטיה שלך נקי. נקה אריחים, וילונות מקלחת וייבש אזורים לחים.
- שואב אבק בתדירות גבוהה וביסודיות. השתמשו בשואב אבק בשקיות או במכשיר סילוק סניטרי, ואם אפשר, השתמשו במסנן HEPA שילכד חלקיקים מיקרוסקופיים של פתיתים ונבגי עובש וימנע מהם לחזור לאוויר עם מערכת הפליטה של השואב. HEPA ראשי תיבות של High Efficiency Particulate Air או High Efficiency Particulate Arresting והוא סוג של מסנן המשמש במתקנים רפואיים ועומד בתקנים מחמירים.
- שטפו סדינים ומצעים לעיתים קרובות במים חמים באמצעות חומר ניקוי היפואלרגני או מותג מהימן שאינו גורם לאלרגיות.
- אבק: קרדית האבק משגשגת בלכלוך; לחסל את זה הוא רעיון מצוין. עם זאת, אתה צריך להיות שיטתי, שכן ניפוח אבק יכול רק להחמיר את המצב. נגב את המשטחים בזהירות עם מטליות לחות או אנטיבקטריאליות שיתפסו ויסירו את האבק.
אלרגנים נפוצים בתוך הבית כוללים
אלרגנים נפוצים בתוך הבית כוללים:
- אבק וקרדית האבק הניזונה ממנו.
- קשקשים לחיות מחמד, שהם חלקיקי עור קטנים על בעלי חיים עם פרווה או נוצות, כולל מכרסמים. קשקשים של חיות מחמד נמצאים בכל מקום מכיוון שהחלקיקים שוקלים כמעט כלום ונדבקים לשיער ולבגדים של אדם וניתן בקלות להעבירם לריפוד בתחבורה ציבורית או במסעדות. סככות ממוקמות במקומות כמו קניונים שאין בהם חיות מחמד ויכולים לנסוע אלפי קילומטרים במטוסים. חלבונים ברוק ובשתן של חיות מחמד יכולים גם לעורר אלרגיות או אסטמה.
- אבקה
- הפרשות חרקים. חלבון בלשלשת ג'וקים יכול לגרום לאלרגיות, כאילו החיים עם ג'וקים לא היו מלחיצים מספיק בפני עצמו. הימנע מהדבקה על ידי חרקים או מכרסמים.
- חלקיקים וגזים ממכשירי חשמל ביתיים
- עשן
- נבגי עובש
- חלקיקים תעשייתיים
- פליטת פליטות ממכוניות וכלי רכב אחרים
- תרכובות אורגניות נדיפות בצבע, רהיטים ופלסטיק
תסמינים של אלרגיה בתוך הבית כוללים התעטשות, נזלת, עיניים דומעות או מגרדות, אקזמה וקשיי נשימה. לפיכך, חשוב לטפל בבעיה. תגובות אלרגיות מתמשכות עלולות להוביל לזיהומים משניים כגון סינוסיטיס או ברונכיטיס.
מדוע האלרגיה הפנימית שלי מחמירה?
מכון רוברט קוך
למרבה הצער, אלרגנים רבים יכולים להצטבר בבית. במדינות המתועשות המערביות גדל מספר האנשים הסובלים מאלרגיות עד פי 20. על פי מחקר של מכון רוברט קוך (RKI) שבוצע בין השנים 2008 עד 2011, שליש מהמבוגרים בגרמניה כבר מושפעים מאלרגיה. קדחת השחת מאובחנת לרוב על ידי רופאים. זה משפיע על כ-148% מהמבוגרים וכ-91% מהצעירים.
האוויר בבית שלך יכול להיות מזוהם עד פי 5 מהאוויר שבחוץ. ניתן למצוא עד 6 סוגי אלרגנים בכמחצית מהבתים. הם נכנסים דרך אוורור, על אנשים, על בגדים, ויכולים להצטבר על רהיטים, שטיחים ומשטחים אחרים.
ערים גדולות מלאות במזהמי תעשייה וכלי רכב. תוסיפו לזה אבק, קשקשים ועובש של חיות מחמד ויש לכם את כל המרכיבים להתעטש בלי הכרה. פחות קדחת השחת פירושה שימוש בפחות רקמות, כך שהמצפון האשם שלך בנוגע לזיהום מקל גם הוא.
אסטרטגיות אחרות לחיסול אלרגנים במשק הבית שלך:
- אין לייבש כביסה באוויר מכיוון שעובש ואבקה עלולים להתיישב עליה.
- יבש כביסה בטמפרטורה גבוהה כדי להרוג את קרדית האבק.
- צמצם את העומס מכיוון שיצטבר עליו אבק.
- קבל מטהר אוויר עם מסנן HEPA. ארגון הבריאות העולמי אומר שזיהום אוויר הוא האיום הסביבתי הגדול ביותר לבריאות האדם.
- אם הבית שלך לח מדי, הוא מושך באורח קסם טחב, אז שקול מסיר לחות. הלחות המומלצת היא 40%.
- השלך את כל השטיחים הנגועים בעובש באזורים רטובים או בקומות התחתונות ונקה אותם היטב.
- אל תתנו לחיות מחמד לישון במיטה שלכם.
- שמור על חלונות ודלתות סגורים באבקה כבדה, במיוחד בין השעה 5 ל-10, כאשר הצמחים משחררים אבקה.
- התקלח והחלף כשאתה מגיע הביתה כדי לשטוף כמה שיותר אבקה ומזהמים אחרים.
- שמור על בריאותך בזמן הניקוי וחבש מסכה כדי למזער את התגובה האלרגית.
אם קדחת השחת מקשה על חייכם, תרגישו משוחררים בסביבה ביתית שאינה גורמת לכם להשתעל, לרחרח ולהתעטש. עם הזמן הפנוי החדש שנצבר אתה יכול לגלות תחביבים ותחומי עניין חדשים לגמרי.
