טיפים לניהול מטבח בהכנת תפריט סחור

להלן טיפים כיצד להכין ביעילות תפריט סחור
להלן טיפים כיצד להכין ביעילות תפריט סחור, כמו גם כיצד לנהל מטבח יעיל.

בניגוד לחודשים אחרים, הרמדאן הוא חודש מיוחד למוסלמים. החודש הזה מאמן אותנו להיות מסוגלים לנהל את הזמן בצורה טובה. רק תארו לעצמכם, אתם נדרשים להתעורר מוקדם כדי להכין את תפריט הסחור, להתפלל, לעבוד, להכין אוכל לשבירת הצום, להכין את עצמכם לתפילת תראוה בלילה.

בניגוד לחודשים אחרים, הרמדאן הוא חודש מיוחד למוסלמים. החודש הזה מאמן אותנו להיות מסוגלים לנהל את הזמן בצורה טובה. רק תארו לעצמכם, אתם נדרשים להתעורר מוקדם כדי להכין את תפריט הסחור, להתפלל, לעבוד, להכין אוכל לשבירת הצום, להכין את עצמכם לתפילת תראוה בלילה. לכן, יש צורך בניהול זמן טוב כדי שלא ייגמר לך הזמן רק בהכנת אוכל. בנוסף לניהול זמן, חשוב לשים לב גם לניהול מטבח מסודר. עם מטבח מסודר, כל פעילויות הבישול בחודש הרמדאן יכולות להיעשות בצורה יעילה, יעילה ונוחה יותר. להלן טיפים כיצד להכין ביעילות תפריט סחור, כמו גם כיצד לנהל מטבח יעיל

טיפים להכנת תפריט הסחור

הכנת תפריט סחור פרקטי לחודש שלם דורשת ניהול זמן טוב. זה הכרחי כדי שיהיה לך מספיק זמן לאכול סחור מבלי שתמהרו עד זמן האימסק. הנה טיפים לניהול מטבח שתוכלו לעשות כדי שזה יקרה.

1. הכינו מרכיבי מזון אמש לפני סחור

האם שגרת הניקיון שלך השתנתה במהלך המגיפה?

הכנת מרכיבי מזון היא אסטרטגיה אחת לקיצור זמן תפריט הסוהור שלך. למשל, מכינים מראש את התבלינים הבסיסיים לסוגי מאכלים שונים. עם אסטרטגיה זו, אתה לא צריך לדאוג שהטעם של האוכל שלך יהיה תפל ופעילויות הבישול שלך יהיו מאורגנות יותר.

2. ערכו תכנית לבישול יומיומי

הכנת רשימת תפריט יומית יכולה להפוך את זמן הבישול שלך ליעיל יותר. בנוסף, זה גם יכול להקל עליך לקנות את מרכיבי המזון שאתה צריך. גם לא צריך לטרוח ולחשוב על התפריט שיוגש בהמשך. על ידי עריכת רשימה של תפריטי סחור מראש, אתה יכול גם לשקול ביתר תשומת לב את הנושאים התזונתיים והתזונתיים שיסופקו. כך, ניתן להגיש תפריט סחור בריא גם למשפחתכם האהובה.

3. לספק מלאי מזון לחודש שלם

טיפים להכנת תפריט הסחור
טיפים להכנת תפריט הסחור.

במקום לעשות קניות בתשלומים כל יום, עדיף לקנות בבת אחת מלאי מזון בכמויות גדולות. במיוחד לסוגי המזון שיכולים לשמש כמרכיבים להכנת תפריט סחור פרקטי למשך חודש. חלקם כוללים אורז, ביצים, שמן בישול ומרכיבים יבשים אחרים. בנוסף, ניתן לרכוש גם כלי מטבח כמו ספוגים, סבון כלים, מגבות מטבח, טישו וסכו"ם. על ידי רכישת מצרכים וציוד מטבח, אתה יכול לחסוך זמן קניות בחנויות. אם אתם יותר שומרי מצוות, תוכלו גם לנצל את ההנחות המוצעות בדרך כלל.

4. בחרו את שיטת הבישול היעילה והמהירה ביותר

להקשות על עצמך כשמבשלים עם עלות השחר היא בחירה לא חכמה. כי לא כל אוכל טוב נולד משיטות בישול מסובכות. בדרכים פשוטות שלא לוקחות הרבה זמן, כמו טיגון או הקפצה, אפשר כבר להגיש מנות טעימות. למשל, כמו טיגון עוף, הכנת מרק קציצות או ירקות מוקפצים.

טיפים לניקוי המטבח וכלי הבישול

אחרי שהבנתם מספר דרכים לנהל את זמן הבישול שלכם, שמירה על ניקיון המטבח היא הדבר הבא שלא פחות חשוב לשים אליו לב. כי למטבח יש פוטנציאל להפוך למקור למחלות אם יישאר מלוכלך ומבולגן. אם אתם רוצים להכין תפריט סוחור בריא למשפחה שלכם, ניקיון המטבח הוא גורם שיש לקחת בחשבון.

1. ניקוי הכיריים

בגלל תפקידו החיוני לבישול כל סוגי המזון והמשקאות, הכיריים הם לרוב הנקודה המלוכלכת ביותר במטבח. בדרך כלל, אתה יכול למצוא שפריצים של שמן בישול, מרק שנשפך, שאריות ירקות ושומן מסביב לכיריים. כדי לנקות אותו, השתמש בתמיסת סבון לשטיפת כלים שיעילה גם בהסרת קרום עיקש או סימני חריכה על הכיריים כמו אור שמש. ערבבו את נוזל ה- Sunlight Extra Power עם מים וטבלו בו ספוג. לאחר מכן, לשפשף את פני הכיריים עד להרמת הכתם. תנו לעמוד מספר רגעים, ואז שטפו שוב עם ספוג עד לניקוי.

2. ניקוי המקרר

יש לשמור על ניקיון מוחלט של המקרר בגלל תפקידו כחנות מזון. על מנת לא לגרום לריחות, ניקוי התא הראשי והמקפיא של המקרר הוא חובה. לשם כך, הסר מגירות ומדפי מקרר נשלפים ופריטי מזון שפג תוקפם. הכינו אגן מים חמים, ואז ערבבו את תמיסת הגיר Sunlight 100 והשרו את המגירות ומדפי המקרר שהוסרו קודם לכן. שאריות שמן מבשר, דגים או עוף שנדבקים למקרר ניתן לנקות ביתר קלות עם סבון כלים זה בעל יתרונות רבים. לאחר מכן, ניתן לנגב ולשטוף את האזור לאחר מספר דקות.

3. ניקוי המדיח

גם בחשיפה מתמשכת למים יכולים להישאר כתמים גם על המדיח. כדי להתחיל את טקס הניקוי, יש לנקות תחילה את מסנן הכיור. כי, ערימות של שאריות מזון וירקות שמתיישבות יכולות להיות מקור לחיידקים. שטפו את הכיור במים חמימים כדי לא לפגוע בצנרת. לאחר מכן, שפשפו את פני השטח עם מברשת תיל ותמיסה של Sunlight Lime 100 כדי להסיר שאריות של שמן או שומן שעלולים לסתום את הכיור. תן לעמוד במשך חמש דקות, ולאחר מכן לשטוף במים.

4. ניקוי האשפה

גם אם אתה נוהג להשליך פסולת מטבח, לפעמים פח האשפה עדיין יכול להיות מקור לריחות רעים. ריח זה בהחלט יכול להפריע לנוחות שלך בעת בישול או אכילת אוכל. לא רק זה, הריח מפח האשפה יכול להשפיע גם על ההיגיינה של הארוחה הבריאה שאתם מבשלים. כדי להיפטר מהריח יש לשפוך מים חמים לפח ולאחר מכן להמיס בתוכו את דוחה החרקים של וויפול לבנדר. בנוסף לניקוי הרצפה, ניתן לנסות לשטוף את האשפה בנוזל וויפול. מכיוון שעם תכולת טבעול, לפח האשפה שלך יהיה ארומה ריחנית יותר אבל חרקים לא אוהבים אותו. כתוצאה מכך, אינך צריך לדאוג אם פח האשפה שלך יהפוך לקן של ג'וקים או נמלים.

5. ניקוי הרצפה

החלק האחרון והחשוב ביותר הוא שמירה על ניקיון הרצפה. הסיבה לכך היא ששמן או חלב קוקוס יכולים להפוך את משטח הרצפה לדביק ולהזמין חרקים. בנוסף, כתמים עיקשים ילכלכו גם את רצפת המטבח שלכם. החומר הפעיל האנטיבקטריאלי בדוחה חרקים לבנדר וויפול יכול להסיר ביעילות כתמים וליצור ריח שחרקים לא אוהבים. אתה יכול להשתמש בניקוי הרצפה הזה כדי לשמור על ניקיון המטבח בצורה מקסימלית.

לאחר סיום כל פעולות הניקיון במטבח, זה הזמן להקשיב לטיפים בריאים לצום. לא רק שמגיש תפריט עשיר בחומרים מזינים, ככל הנראה ישנן מספר פעילויות יומיות שיכולות לתמוך בהצלחת הצום בחודש הרמדאן הזה. כל דבר?

טיפים לצום בריא

הכנת תפריט סחור פרקטי לחודש שלם דורשת ניהול זמן טוב
הכנת תפריט סחור פרקטי לחודש שלם דורשת ניהול זמן טוב.

הכנת מזון איכותי חייבת כמובן להיות מאוזנת עם מצב גוף בריא. אם נעשה נכון, צום ברמדאן יכול להביא יתרונות בריאותיים רבים. הנה כמה עצות לצום בריא שתוכל ליישם.

1. הקפידו לשתות מספיק מים

שמירה על לחות טובה של הגוף אינה ניתנת למשא ומתן. הקפידו לשתות לפחות 15 ליטר מים בכל יום, גם לפני הצום וגם אחריו. נצלו את הזמן לסחור, איפטאר ובלילה כדי לעמוד בצריכת המים שהגוף צריך. כך תמנעו את הסיכון להתייבשות למרות שאתם עדיין פעילים בזמן הצום.

2. שימו לב לתזונה

אל תגזים עם מאכלים מתוקים כי זה יכול להפריע לדפוסי האכילה. לא רק זה, צריכת מזונות מתוקים מוגזמת הופכת גם את תהליך ההחלמה האמצעי לא אופטימלי. הימנע גם ממזונות חריפים, חומצות, משקאות מוגזים או משקאות המכילים קפאין. על מנת שהגוף יהיה בכושר יותר, שימו לב לצריכת ויטמינים על ידי אכילה קבועה של פירות.

3. שימו לב למנות מזון

התחל איפטר עם מתאבן כמו לפתן, מרק או תפריט קל אחר. חטיפים קלים טובים להתאים את מערכת העיכול שלך, כך שלא תופתעו יותר מדי אחרי יום של חוסר עבודה. הימנע גם מההרגל לשבור את הצום במנות גדולות. בנוסף להפרעה בחילוף החומרים בגוף, הדבר יגרום גם לנמנום ולהפחתת הריכוז בפולחן.

על ידי יישום העצות לצום בריא לעיל, כמובן שאתה יכול להיות חגיגי יותר בביצוע פולחן בחודש קדוש זה. אל תפסיקו בתרגול צום, חשוב לשים לב גם לשמירה על ניקיון המטבח, הסכו"ם והסביבה. בנוסף להפיכתך ואת משפחתך לבריאות יותר, אתה גם מוסיף לתרגול הסונה כדי לשמור תמיד על הניקיון. זכרו, שניקיון הוא חלק מאמונה. יאללה, הקפידו תמיד שהמטבח יהיה נקי כך שפעילויות בישול לתפריטי הסחור והאיפטאר יוכלו להתבצע בצורה נוחה יותר.