בכל הנוגע להיגיינה אישית, במיוחד במקרה של היגיינת ידיים, תהיו מודעים לכך שזוהי דרך מצוינת לסייע בעצירת התפשטות החיידקים שעלולים להזיק לכם ולמי שבא אתכם במגע. לדעת את הדרך הטובה ביותר לשטוף ידיים וללמוד שכל הליך נטילת הידיים החשוב הוא בחירה בסגנון חיים שתעזור להגן עליך ועל משפחתך.
הליך שטיפת ידיים להיגיינת ידיים טובה
עזור לעצור את התפשטות החיידקים המזיקים על ידי לימוד טכניקת שטיפת הידיים הטובה ביותר לשימוש כאשר אתה שוטף ידיים.
שלב את טכניקת שטיפת הידיים הטובה ביותר עם שטיפת ידיים להגנה מפני חיידקים כגון סבון Lifebuoy כדי להבטיח שלא רק שתהיה לך היגיינה אישית מצוינת אלא גם תעזור למנוע התפשטות של חיידקים מזיקים לאחרים.
האם אורח החיים שלך במהלך הנעילה של קוביד-19 השפיע על סוג הכתמים שאתה מקבל על הבגדים שלך?
למה כל כך חשוב לדעת איך לשטוף ידיים?
ישנן מספר סיבות מדוע חשוב לדעת מדוע וכיצד לשטוף ידיים אך כולן מסתכמות בדבר אחד; שטיפת ידיים תעזור למנוע ממך לחלות. שלוש דרכים שבהן אי שטיפת ידיים כראוי יכולה לגרום לך לחלות הן:
- הידיים שלך נושאות חיידקים בקלות. בין אם זה לגעת בדברים שיש בהם חיידקים או לכסות את הפה שלך עם היד שלך כאשר אתה מתעטש או שיעול, בטח יש חיידקים על היד שיכולים לעבור לאחרים ולגרום להם לחלות.
- זיהום צולב יכול להיות מסוכן. כשמדובר בטיפול במזון כמו עוף נא קיימת סכנה של העברת הרעלת מזון הגורמת לחיידקים למשטחים ולאנשים אם לא שוטפים את הידיים בין לבין.
- חיידקים מתרבים במהירות. המשמעות היא שאם לא תנקה את הידיים כמו שצריך או אם תשכח לשטוף אותן, מספר החיידקים יגדל מהר מאוד, מה שיכול בתורו אומר שיש עוד מה להתפשט כשאתה נוגע באנשים אחרים או במשטחים אחרים.
איזו טכניקת שטיפת ידיים היא הטובה ביותר להיגיינת הידיים שלך?
הדרך הטובה ביותר להבטיח שהידיים שלך נקיות כהלכה היא לבצע את שלבי שטיפת הידיים הבאים ¹ בכל פעם שאתה רוחץ ידיים:
- הרטיב את הידיים שלך.
- מרחו מספיק סבון כדי להבטיח שהוא יכסה את כל פני הידיים שלכם.
- שפשפו את כפות הידיים זו בזו.
- הנח את כף יד ימין על גב יד שמאל עם אצבעות שלובות ושפשף אותן זו בזו. חזור על הפעולה עם כף יד שמאל על גב יד ימין.
- שפשפו שוב את כפות הידיים זו לזו; הפעם עם אצבעות שלובות.
- עם האצבעות שלובות זו בזו, השתמש בכף היד שלך כדי לנקות את גב האצבעות.
- הצמד את כף יד ימין סביב האגודל השמאלי שלך וסובב. חזור על הפעולה עם כף יד שמאל סביב אגודל ימין.
- חבר את אצבעות יד ימין שלך ושפשף בסיבוב בכף היד השמאלית. חזור על הפעולה עם אצבעות יד שמאל בכף היד הימנית.
- יש לשטוף במים ולייבש היטב במגבת חד פעמית.
- השתמש במגבת כדי לסגור את הברז, ולא בידיים הנקיות שלך.
מתי כדאי לשטוף ידיים?
לדעת למה כדאי ואיך כדאי לשטוף ידיים הן כמובן נקודות חשובות, אבל כך גם לדעת מתי. כמה מהזמנים החשובים ביותר לשטוף ידיים הם:
- לפני שאתם מכינים אוכל, לאחר טיפול באוכל נא ולפני שאתם אוכלים.
- כשהיית בשירותים.
- כשאתם מנקים את הבית שלכם.
- לאחר נגיעה בבעלי חיים, גם אם הם חיית המחמד של המשפחה שלך.
- לפני (ואחרי) ביקור של חברים או משפחה שאינם בריאים.
- אחרי שקיפת את האף, השתעלת לידיים או התעטשת.
- כאשר אתה חוזר פנימה לאחר שהיית בחוץ, לא משנה כמה זמן השהות בחוץ היה קצר.
בין אם אינכם בטוחים מדוע כל כך חשוב לשטוף ידיים, או שפשוט לא ידעתם כיצד לעשות זאת ביעילות; מאמר זה אמור לעזור לך להבין כמה דרכים מרכזיות לשמור על היגיינת הידיים שלך בראש המשחק, ולהגן עליך ועל משפחתך מפני חיידקים מזיקים שגורמים לך לחלות.
- דעו מדוע חשוב לשטוף ידיים.
- בצע את עשרת השלבים הקלים של שטיפת ידיים כדי לקבל ידיים בטוחות ובריאות.
- דעו מתי חשוב במיוחד לשטוף ידיים.
- עזרו לחנך אחרים בטכניקת שטיפת ידיים הטובה ביותר כדי שגם הם יוכלו לעזור למנוע את הפצת החיידקים.
