5 תרופות ביתיות לשפעת והצטננות

החורף תוקף לא רק כבישים וחצרות. גוף קר הרבה יותר רגיש לזיהומים, אז כולנו מוסיפים תרופות קרות לרשימת הקניות הביתית שלנו בתקופה זו של השנה. למרבה המזל, ישנן תרופות ביתיות טבעיות לשפעת ולהצטננות שהוכחו כעובדות.

הצטננות או שפעת - זו השאלה

למרות שהמילים 'שפעת' ו'הצטננות' משמשות לעתים קרובות לסירוגין, שפעת חמורה יותר מהצטננות. אם לא מטופל, זה יכול לגרום לסיבוכים חמורים, כולל דלקת ריאות או שריר הלב, אם אתה חושד בשפעת בעצמך או באחד מבני הבית שלך, הקפד לבקר במרפאה לקבלת ייעוץ רפואי מקצועי. תסמיני שפעת, למרות שהם דומים, שונים מהצטננות:

• כאבים בשרירים ובמפרקים, תחושת "שבירה";
• כאבי ראש עזים, לעתים קרובות עמידים לתרופות כאב;
• דלקת הלחמית;
• חום גבוה - בהצטננות לרוב יש רק חום בדרגה נמוכה;
• שיעול יבש ומעייף;
• לעתים קרובות אין נזלת אופיינית להצטננות;
• שפעת נמשכת יותר מהצטננות - שבועיים או יותר.

למרות שצריך ללכת לרופא עם שפעת, כי תרופות ביתיות להצטננות אינן מספיקות כדי להיפטר ממנה, אפילו עם שפעת הן יעזרו לחזק את החסינות ולהקל על מהלך שלה.

תרופות ביתיות להצטננות ושפעת

הצטננות נמשכת בדרך כלל רק כמה ימים, אבל היא מטרידה. קשה לעבוד, ללכת לבית הספר, או פשוט ליהנות מהחיים עם אף סתום, גרון שרוט ותחושה כללית של התמוטטות וחולשה. עדיף לחכות להצטננות במיטה חמה, אבל יש כמה שיטות מומלצות שיכולות לעזור לך להתאושש במהירות. הנה איך לרפא במהירות הצטננות עם תרופות ביתיות:

1. סירופ דבש, לימון ושום. זה נשמע לא מעורר תיאבון, אבל זה לא חסר טעם כמו שאתה עשוי לחשוב. סוחטים מיץ מ-3 לימונים לקערה עמוקה, מוסיפים 10 שיני שום סחוטות במכבש וכוס דבש נוזלי, רצוי טיליה או פטל. מערבבים היטב, למשל בעזרת מטרפה. יוצקים לצנצנת ומקררים 24 שעות. שומרים במקרר עד 3 שבועות.
2. תה ליים עם מיץ פטל. חשוב שהמיץ יהיה מפטל אמיתי, ולא רק מטעם פטל. לפרחי לינדן יש אפקט סרעפתי ואנטי-פירטי, ופטל מכיל הרבה ויטמין C ומחזק את החסינות.
3. שיעול ונזלת יוקלו על ידי אינהלציות שהוכנו עם קמומיל וטימין. הדרך הקלה ביותר לקנות עשבי תיבול היא בשקיות, יוצקים 4 שקיות קמומיל ו-4 שקיות טימין עם מים חמים (1.5 ליטר). יש להיזהר בשאיפה, להניח את הסיר עם העירוי החמה במקום בטוח, למשל על שולחן מטבח.
4. תה מרווה עם דבש. מרווה נקראת רפואית מסיבה: היא מכילה הרבה ויטמינים ומינרלים, מרגיעה כאבי גרון, זיהומים ועוזרת בניקוי הסמפונות. יוצקים את המרווה במים חמים ומניחים לה לחליטה במשך 5-10 דקות, מוסיפים דבש למשקה מעט מקורר.
5. מרק עם כורכום. המרק עצמו הוא מנה מצוינת להצטננות, כשהתיאבון לא טוב, וקשה למשהו לעבור דרך הכאב בגרון. בנוסף, מדענים מאוניברסיטת נברסקה הוכיחו כי קרנוזין הכלול במרק משפר באופן משמעותי את מצב הרוח. הוסף כורכום למתכון מרק העוף האהוב עליך, בעל אפקט אנטי דלקתי, מסייע בזיהומים בדרכי הנשימה ומרגיע שיעול.

כמובן, היעילות ביותר מבין כל התרופות הביתיות נגד הצטננות היא טיפול בחסינות הגוף לאורך כל השנה. שינה בריאה, תזונה עשירה בחומרים מזינים, תוספת ויטמינים, במיוחד C ו-D, יסייעו במניעת הצטננות, ואם הן קורות לך, מהלך שלהן יהיה מתון יותר, כי הגוף יתמודד עם חיידקים מהר יותר.

עכשיו שאתה יודע איך לרפא במהירות הצטננות עם תרופות ביתיות, אין שום דבר שיפריע לך ליהנות מהזמן שלך עם המשפחה שלך.