ככל שתאריך הלידה שלך מתקרב, ההכנה ללידה תהיה ללא ספק כל מה שאתה יכול לחשוב עליו - במיוחד אם אתה יולד את התינוק הראשון שלך. הדרך הטובה ביותר להרגיע את העצבים שלך היא להיות מוכנים, וכאן המדריך הזה נכנס לתמונה.
הכנה ללידה: מה צריך בתיק בית החולים ולמה לצפות ברגע הגדול
האם תאריך היעד שלך ממש מעבר לפינה? התחל להתכונן ללידה עם רשימת תיקי בית החולים שלנו ללידה וטיפים שימושיים.
ארוז את תיק בית החולים שלך כמה שבועות מראש כדי שהוא יהיה מוכן ליציאה! הקפידו לכבס את בגדי התינוק עם חומר ניקוי עדין כמו פרסיל נון-ביו כדי שיהיו יפים ורעננים.
עד כמה אתה מודאג מחטא בזמן הניקוי?
תיק בית חולים: רשימת בדיקה ללידה
עדיף להכין רשימה של כל מה שאתה רוצה בתיק בית החולים שלך כשאתה מתכונן ללידה ולהחזיק את התיק ארוז ומוכן לצאת כמה שבועות מראש. שמור אותו במקום שקל לתפוס אותו במהירות וידע את יקיריכם היכן הוא נמצא למקרה שהם צריכים לאסוף אותו עבורכם.
הנה כמה רעיונות למה שאתה צריך בתיק בית החולים שלך ללידה עבור עצמך:
- תוכנית לידה והערות בית חולים
- בגדים - לא רק בגדי לילה אלא תלבושת נוחה ומשוחררת ללבוש בבית
- חזיית הריון וחזיות הנקה
- רפידות חזה ורפידות הריון
- מברשת שיער ורצועות שיער/קליפסים (חובה בהכנות ללידה)
- חטיפים ומשקאות
- ספרים, מגזינים, מוזיקה או כל דבר אחר שיעזור לך להעביר את הזמן
- מוצרי טיפוח (מגבת, משחת שיניים, מברשת שיניים, דאודורנט, ג'ל רחצה, קרם לחות, פלנל, וכל דבר אחר שתזדקק או תרצה שיהיה לך נוח).
כמובן, תצטרך גם לארוז כמה פריטים לתינוק:
- בגדי גוף, בגדי שינה, ווסטים
- בגד ללכת הביתה שמתאים למזג האוויר
- כובע, גרביים וכפפות שריטות
- חיתולים
- שמיכה וריבועי מוסלין
- כיסא בטיחות לנסיעה הביתה - לא תוכל לצאת מבית החולים בלעדיו ולכן רצוי לבדוק את התאמתו לרכב מספר פעמים לפני תאריך היעד.
עבור כל פריטי הלבוש, אנו ממליצים לשטוף אותם עם חומר ניקוי ומרכך בד המתאים לתינוק - כמו פרסיל Non-Bio ו- Comfort Pure - לפני השימוש.
מה יקרה בזמן הלידה?
מלבד הכנת רשימת תיקי בית חולים ללידה, אתה צריך לחשוב גם למה לצפות כשהרגע הגדול יגיע סוף סוף. למרות שתהליך הלידה שונה עבור כל אישה, כל צירים מפוצלים בדרך כלל לשלושה שלבים:
- שלב 1: בדרך כלל השלב הארוך ביותר, כאן הכל רק מתחיל. הצירים שלך עשויים להיות מעט לא סדירים וצוואר הרחם שלך יתחיל להתרחב. לא תגיע ל"לידה מבוססת" עד ש-3 ס"מ שלך יתרחבו ותהיה לך צירים קבועים כל 3-5 דקות.
- שלב 2: זה המקום שבו כל האקשן מתרחש! זה מתחיל כשאתה מורחבת לחלוטין וכרוך במציאת תנוחת לידה נוחה כדי להביא חיים חדשים לעולם. שלב זה נמשך ממש עד לידת תינוקך.
- שלב 3: מתרחש מיד לאחר הלידה, זהו השלב שבו הגוף שלך מתחיל להתאפס על עצמו. השליה יוצאת בשלב זה ויכולה להימשך עד שעה להשלמתה. ייתכן שיתנו לך תרופות כדי לסייע בשלב זה במידת הצורך.
למרות שכל לידה שונה, זה עשוי לעזור לך לדעת שהלידה הראשונה נמשכת בדרך כלל 6-20 שעות.
מה קורה אחרי הלידה?
לאחר לידת תינוקך, תחזיק אותם למגע עור לעור וחבל הטבור ייחתך. אתה תורשה לנקות את עצמך, לעשות הליכה קצרה ולטעום את האוכל או המשקה הראשון שלך כהורה בהקדם האפשרי לאחר הלידה כדי לסייע בהחלמתך.
עכשיו את יודעת מה את צריכה בתיק בית החולים שלך ללידה ומה קורה אחרי הלידה, זה הזמן לעשות כל מה שאת יכולה כדי להירגע לפני תאריך הלידה שלך. כל הריון הוא שונה ולמרות שאת יכולה לנקוט בצעדים כדי להיות מוכנים ליום הגדול, הדבר החשוב ביותר הוא לנסות ולהישאר רגועה וללא מתח.
